Rygsøjlen er en af de stærkeste dele af kroppen. Samtidig er er den godt beskyttet, så det er faktisk svært at skade den. De fleste belastninger giver ikke varig skade.
Solide knogler gør ryggen stabil
Rygsøjlen er sat sammen af 24 solide knogler, ryghvirvler, der giver ryggen stabilitet. Hvirvlerne har små facetled, som sammen med ledbånd og muskler sikrer, at rygsøjlen hænger sammen og fungerer som en helhed. Hvirvlerne samles af led med bruskskiver, diskus, som er bløde og geleagtige. De giver ryggen bevægelighed og fungerer som støddæmpere, når vi går og løber.
Copyright VFA
Rygsøjlens knogler, nerver og muskler.
Rygsøjlen er forstærket af ledbånd og omgivet af store, stærke muskler, som beskytter den, og som udfører de store bevægelser. Helt inde ved rygsøjlen sidder korte muskler, der styrer de små bevægelser.
Copyright VFA
Fleksibel og bøjelig
Rygsøjlen er S-formet (set fra siden) med et svaj i nakken, en krumning over brystdelen og et svaj i lænden. Krumningen medvirker til, at rygsøjlen er fleksibel og bøjelig.
De fleste bevægelser i ryggen foregår i den øverste del af halshvirvelsøjlen og i lænden. Men en bevægelse foregår aldrig kun ét sted i rygsøjlen. Hvis vi bøjer nakken, smitter bevægelsen af på den øvrige del af rygsøjlen. Hvis vi løfter en arm, forplanter bevægelsen sig til skulderen og videre til rygsøjlen.
Hvis man løfter og flytter en genstand, starter bevægelsen i arm og skulder. Hvis vi drejer os for at lægge genstanden ned, bevæger vi skulderen, bøjer os måske ned, retter os op igen. Hver bevægelse kræver nye kombinationer af strækninger og bøjninger.