Hvorfor får vi ondt i ryggen?

Fysisk tungt arbejde kan give rygsmerter, men forklarer kun en mindre andel af de rygsmerter, som de fleste oplever. Køn, alder og hvordan vi er bygget betyder ikke meget for, om vi får ondt i ryggen.

Når vi får ondt i ryggen, skyldes det et samspil af biologiske, psykologiske og sociale forhold. Arbejdet er kun én faktor og ofte ikke den vigigste.

Risikofaktorer i arbejdsmiljøet Fysisk tungt arbejde øger risikoen for, at vi får ondt i ryggen, men det forklarer kun en mindre andel af de rygsmerter, som de fleste oplever på et tidspunkt i livet.
Fysisk tungt arbejde International forskning viser, at der er en sammenhæng mellem fysisk tungt arbejde og smerter i muskler og led. Det har dog ikke været muligt for forskerne at fastsætte nedre grænser for, hvornår det fysisk tunge arbejde kan medføre besvær i muskler og led.
Løft, vrid, skub og træk Når vi løfter er vi mere udsatte for at få ondt i ryggen. Det er dog svært at fastsætte grænser for, hvor meget vi må løfte. Også forskelle i vores arbejdsteknik - i den måde vi bruger ryggen på - har betydning for risikoen for rygbesvær.
Siddende, gående og stående arbejde Man får ikke ondt i ryggen af at gå, stå eller sidde ned. Den ergonomisk korrekte siddestilling findes ikke.
Køn, alder og kropsbygning Mange får at vide, at de har rygsmerter, fordi de er høje, tykke, er bygget forkert eller ikke har lige lange ben. Det er forkert, og det er en farlig besked, fordi man fortæller disse personer, at deres rygsmerte er uundgåelig, og at der ikke er noget at gøre ved det.
Psykologiske og sociale forhold Psykologiske og sociale forhold på arbejdspladsen har kun mindre betydning for, om vi får ondt i ryggen. Til gengæld har de psykosociale forhold stor betydning for, hvordan vi håndterer rygsmerte, når det opstår.
Risikoen for sygefravær Fysisk krævende arbejde, dårligt psykosocialt arbejdsmiljø og bekymring om smerterne. Det er nogle af de faktorer, som har betydning for om man melder sig syg, når man har ondt i ryggen.