Til forsiden
  • Bak op
  • Om kampagnen
  • Til pressen
  • Tilmeld nyhedsbrev
  • Sitemap
  • Kontakt
  • Til Arbejdsmiljøviden.dk
  • Link til Adgangforalle.dk
 
 
  • Viden om
    • Smerter har mange årsager
    • Ondt i ryggen
    • Ondt i nakke, skulder og arm
    • Hvad er arbejdsevne?
    • Hvad kan ergonomi bruges til?
    • Hvor mange har ondt i muskler og led?
    • Hvorfor får vi ondt i ryggen?
    • Hvorfor får vi ondt i nakke og skuldre?
    • Hvad er smerter?
    • Blog med eksperterne
  • Hvad kan I gøre?
    • Alle har en opgave
    • Varier arbejdet ved computeren
    • Værktøjer
    • Få besøg af rejseholdet
    • Hold dig aktiv
    • Genvej til gode råd
    • Love regler og aftaler
    • Hvornår er det en arbejdsskade?
  • Hvad gør andre?
    • Hos os hænger fysisk og psykisk trivsel sammen
    • Rend og hop og få pulsen op
    • Pausegymnastik styrker krop og humør
    • Ekstra hænder hindrer sygemelding
    • Uddannelse og viden er nøglen til sund ergonomi
    • Gymnastik på menuen
    • Små ændringer gør stor forskel
    • Ny uddannelse giver mere variation og mindre slid
    • Lommeguide hjælper med forflytninger
    • Nu er løft et bandeord
    • Daglig træning med elastik lindrer ømme muskler
    • Til kamp mod dårlige vaner
    • Træning gav muskler til tunge løft
    • Bedre fysik med nye redskaber og fælles træning
    • Kombijob mindsker nedslidning
    • Bedre forflytninger i ældreplejen
    • Sund på job i Sorø
    • Bevægelse i hverdagen på kontoret
    • Bedre forflytning af svært overvægtige
    • Dagplejerne løfter mindre
    • Daglige øvelser skaber sundhed og arbejdsglæde
    • Fælles praksis for forflytninger
    • Fokus på den enkeltes behov giver færre smerter
 
 
  • Forside 
  • Ondt i muskler og led 
  • Hvorfor får vi ondt i nakke og skuldre?
 
Bookmark and Share
 
 
Ondt i muskler og led
  • Smerter har mange årsager
  • Ondt i ryggen
  • Ondt i nakke, skulder og arm
  • Hvad er arbejdsevne?
  • Hvad kan ergonomi bruges til?
  • Hvor mange har ondt i muskler og led?
  • Hvorfor får vi ondt i ryggen?
  • Hvorfor får vi ondt i nakke og skuldre?
    • Computerarbejde
    • Fysisk tungt arbejde
  • Hvad er smerter?
  • Blog med eksperterne

Hvorfor får vi ondt i nakke og skuldre?

Fastlåste arbejdsstillinger og mange gentagelser af de samme bevægelser kan give smerter i nakke og skuldre. Også fysisk tungt arbejde kan give smerter.
  • Computerarbejde Mange timers arbejde foran computeren kan give smerter i nakke og skuldre. En stor del af smerterne kan forebygges, hvis man er opmærksom på, hvad det er i computerarbejdet, der skaber problemer.
     
  • Fysisk tungt arbejde Der er en sammenhæng mellem fysisk tungt arbejde og smerter i nakke og skuldre. Det viser international forskning.
     
 
 
 
Videncenter for Arbejdsmiljø
Lersø Parkallé 105 | 2100 København Ø | Telefon 39 16 53 07 | Fax 39 16 52 01 | videncenter@vfa.dk
Videncenter for Arbejdsmiljø er en del af Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø