Hvad er ergonomi?

Funktion og samspil

Ergonomien bygger på arbejdsfysiologien, som er læren om, hvordan kroppen fungerer under arbejde. Arbejdsfysiologien handler om, hvordan bevægeapparatet - det vil sige knogler, muskler og led - fungerer og spiller sammen med muskler og nervesystem, når vi bruger kroppen.

Når man skal finde ergonomiske løsninger bruger man biomekanik til at analysere, hvordan bevægeapparatet belastes af arbejde, og hvad musklerne kan præstere under forskellige belastninger.
På den måde er det muligt at beregne, hvor meget kraft der skal til fx at løfte og flytte en bestemt vægt, og hvor stor belastning fx ryg eller arme kan holde til.

Standarder og retningslinjer

Ved hjælp af arbejdsfysiologi og biomekaniske beregninger er der sat internationale ergonomiske standarder for bl.a. design af maskiner og redskaber. Desuden er der retningslinjer for, hvordan man bedst arbejder med fx tunge løft uden at skade ryggen eller planlægger ensidigt belastende arbejde, så belastninger og risiko for skader nedsættes mest muligt.

Viden og arbejdsteknik

Standarder og vejledninger tager generelt ikke højde for, at mennesker er forskellige. Derfor må de suppleres med ergonomiske tilpasninger på hver enkelt arbejdsplads.

Medarbejderne skal være med

Uanset hvilke ergonomiske tilpasninger, der er tale om, ser det ud til, at de virker bedst, hvis den enkelte medarbejder selv er med til at planlægge, udarbejde og gennemføre de ergonomiske ændringer.

Pauser, indretning af arbejdspladsen og ergonomisk rådgivning synes at have en vis effekt mod smerter i muskler og led. Men det vigtigste er, at arbejdspladsen er indrettet, så den er bekvem for den, der skal arbejde.