Ondt i muskler og led

Ondt i muskler og led

Smerter i muskler og led er lige så almindelige som hovedpine og forkølelse. Og fysisk aktivitet er ofte den bedste medicin.

Smerter har mange årsager Der er sjældent én bestemt årsag til, at vi får ondt i muskler og led. Men uanset årsag kan der gøres meget på arbejdspladsen for at forebygge, at smerterne bliver værre.
Ondt i ryggen Ryggen er stærk og fleksibel. Den er udgangspunkt for de fleste bevægelser i kroppen, og ryggens muskler er altid på arbejde. Ryggen slides med alderen, men motion kan udskyde forfaldet.
Ondt i nakke skulder og arm Smerter i nakken kan mærkes fra undersiden af kraniet til den øverste del af skulderen. Nakken føles stiv, og musklerne i nakken er spændte og ømme. Smerten kan stråle ned mellem skulderbladene.
Hvad er arbejdsevne? Arbejdsevnen har både at gøre med krop, helbred, psyke og sociale forhold. Der er mange grunde til, at mennesker har forskellig arbejdsevne.
Hvad kan ergonomi bruges til? Ergonomi handler om at indrette arbejdspladsen, så mennesker kan arbejde effektivt og samtidig undgå skader og ulykker.