Løft og forflytning

Det skal være let at finde og bruge de nødvendige hjælpemidler. Der skal være balance mellem belastning og fysisk styrke, og medarbejderne skal have den oplæring i løfteteknik, som de har brug for. Find inspiration, værktøjer og gode råd til, hvad alle på arbejdspladsen kan gøre for at forebygge smerter i ryggen.

Hvad skal I passe på - løft Løft og forflytninger i arbejdet kan give ondt i ryggen. For at forebygge smerter er det vigtigt at vide, hvilke risikofaktorer i arbejdet, man skal passe på.
Forebyg smerter i ryggen Når man arbejder meget løft og forflytning, er det vigtigt, at belastninger og hjælpemidler passer til den, der skal arbejde. Find viden og gode råd om, hvad I kan gøre på arbejdspladsen for at forebygge smerter i ryggen.
Undgå at smerter bliver værre Mange får ondt i ryggen trods alle bestræbelser på at indrette arbejdspladsen, anskaffe de rigtige hjælpemidler og tilrettelægge arbejdet bedst muligt. Derfor er det en vigtig opgave at forebygge, at smerterne bliver værre.
Sæt ind mod sygefravær Når en medarbejder er sygemeldt, er det afgørende, at arbejdspladsen holder kontakt. Leder og medarbejder skal sammen aftale, hvordan den sygemeldte hurtigst muligt kan komme på arbejde igen. Find link til de gode råd her.
Kom i gang Husk hjælpemidler og løfteteknikker, styrk musklerne og dyrk motion. Man kan selv gøre meget for at forebygge smerter i ryggen. Få inspiration her.